İlk Sen Haberdar Ol!Web bildirim ile, önemli gelişmelerden anında haberdar olmak ister misiniz?Daha SonraBildirimleri Al19:11 - Zeytinyağının Yararları Avantajları vede Zararları Bakın Nelerdir
19:03 - Vücut Yanıklarında Karşısında Yumurta Beyazı Kullanımı
19:02 - Süt Diyeti İle Bakın Nasıl Kilo Verebilirsiniz
18:55 - Somogi ve Şafak Olayları
18:51 - Sıcakta nefes darlığı olanlar için denenmesi gerekenler
18:47 - Sağlıklı Beslenme İle Diyetin Altın Kuralları Bakın Nelerdir
18:46 - Sabunlar Arasında Eşek Sütü Sabunu Yararlımıdır?
18:43 - Pişik Döküntü Pudrası ve Pişik Döküntü Önleme
Peki hamilelik sırasında yapılacak egzersizler nelerdir?
Hamilelik sırasında yapılması gereken egzersizlerin başında; Kegel egzersizleri geliyor. Bu alıştırmalar; rahim, mesane ve vajinayı yapılandıran kasları güçlendirmek ve doğum sırasında doğumu kolaylaştırmak için yapılır. Bu egzersizle anne doğum sırasında iyileşir ve doğumun hızlı bir şekilde gerçekleşmesini sağlar.
+
Kegel egzersizleri ile doğum sırasında gözyaşları daha az görülür. enürezis hamilelik sırasında veya sonrasında önlenir. Hemoroid veya hemoroidi önler. Cinsel aktivite sırasında yaşanan zevk daha da artar.
Zeytinyağının Yararları Avantajları vede Zararları Bakın Nelerdir
Vücutta Beslenme ve Diyet Nasıl Olmalıdır
Vücut Yanıklarında Karşısında Yumurta Beyazı Kullanımı
Süt Diyeti İle Bakın Nasıl Kilo Verebilirsiniz
Somogi ve Şafak Olayları
Sıcakta nefes darlığı olanlar için denenmesi gerekenler
Sağlıklı Beslenme İle Diyetin Altın Kuralları Bakın Nelerdir
Sabunlar Arasında Eşek Sütü Sabunu Yararlımıdır?
Pişik Döküntü Pudrası ve Pişik Döküntü Önleme
Meyve Suyu Orucu Nedir? Yapılışı Nasıldır
Bu şehirlerde yaşayanlar hazırlıklı olsun d!kkat
Siz Siz Olun Bu B’urçların Ahını A-lmayın
Narin’in İlk Davası Sonuçlandı
Evinizde k-a’v ga huzursuzluk varsa o zaman bu 5 eşyayı evden atın..
Tam Bir K-a’n ser Düşmanı
Zı’na Edenler Bu Hastalığa Y-a’kalanır..
Eklemlerinde a’ğrı olan var bu gıdaları tüketmesin.
Uzmanlardan açıklamalar geldi hazırlıklı olun..
E’meklilere sevindiren g’üzel haber şimdi geldi
Birazda gülelim. Sonu e’fsane..
Zeytinyağının Yararları Avantajları vede Zararları Bakın Nelerdir
Vücut Yanıklarında Karşısında Yumurta Beyazı Kullanımı
Süt Diyeti İle Bakın Nasıl Kilo Verebilirsiniz
Somogi ve Şafak Olayları
Sıcakta nefes darlığı olanlar için denenmesi gerekenler
Sağlıklı Beslenme İle Diyetin Altın Kuralları Bakın Nelerdir
Sabunlar Arasında Eşek Sütü Sabunu Yararlımıdır?
Pişik Döküntü Pudrası ve Pişik Döküntü Önleme
Meyve Suyu Orucu Nedir? Yapılışı Nasıldır
Maske İle Beraber Nefes Almakta Zorlanıyor İseniz
