Zeytinyağının avantajları nelerdir? bitkisel yağın hem sağlık hem de mucize açısından birçok faydası vardır. İşte zeytinyağının bir takım avantajları;

Zeyttin Bitkisel yağın faydaları

Gastrointestinal sistemin sağlıklı çalışmasına katkıda bulunur. Sindirimi kolaylaştırır ve bağırsakların temizlenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda hemoroid ve kabızlık tedavisinde de gerçekten etkili bir rol oynar.
Özellikle karsinomu önlemeye yardımcı olur. Ayrıca doğumdan sonra meme uçlarındaki çatlakların iyileşmesine de katkı sağlar.
Kan şekeri seviyesini dengelemeye yardımcı olur.
Özellikle doğal bitkisel yağ, üst kolesterol için tatlıdır.

Zeytinyağı oldukça etkili bir antioksidan olabilir. (Antioksidan Nedir: Hücrelere zarar veren molekülleri nötralize ederek hücreleri koruyan maddelerdir.) Bu özelliğinden dolayı karaciğerin sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardımcı olur.
Alzheimer hastalığına karşı beyni ve psikolojik durumu korur.
Kemiklerin esnemesine katkı sağlar ve çabuk kırılmasını engeller.
Sindirimi kolaylaştırdığı için kilo vermeye de katkı sağlar.
Bitkisel yağ düzenli kullanılırsa cildi yumuşak tutar.
Hastalanan cildin iyileşmesini sağlar.
Siyah noktalar ve sivilce gibi sorunların çözümünde etkilidir.
Kuru saçların yumuşamasını ve kıvırcık saçların düzleşmesini sağlar.

Vücutta Beslenme ve Diyet Nasıl Olmalıdır

Zeytin Bitkisel yağın zararları
Zeytinyağının aslında pek bir zararı yoktur. Ancak tüm gıda türleri gibi bitkisel yağlar da fazla tüketildiğinde bazı problemleri beraberinde getirir.
Fazla miktarda tüketmek arterlerde tıkanmaya ve vücuttaki yağ dengesinin bozulmasına neden olabilir. ayrıca cilde aşırı miktarda bitkisel yağ sürmek cildi tahriş edebilir.